アロエ
アロエに含まれる成分には胃腸の働きを活発にする，抗潰瘍作用，抗がん作用，殺菌作用などがあります。
アロエは生食もできますが、苦み成分などが入っているので、サプリメントのほうが摂取しやすいでしょう。
また、アロエには体を冷やす作用があるので、注意が必要です。
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