ブルーベリー
ブルーベリーの有効成分は紫色の色素成分アントシアニンで、目の網膜に働きかけ、目の疲れを軽減する働きがあります。
ブルーベリーのアントシアニンは、網膜で光を感じるときに必要なるロドプシンの再合成を促進します。
ブルーベリーの中でもビルベリーと言われる種類にアントシアニンが多く含まれています。パソコン作業で目が疲れる人には最適。
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