グルコサミン
グルコサミンとは関節の軟骨を形成する重要な栄養素で、加齢とともに関節内の軟骨がすり減ってしまいます。
食事やサプリメントからグルコサミンを補給することで、グルコサミンによって軟骨が作られるようになります。
グルコサミンはサプリメントでないと、なかなかとることができません。
コンドロイチンやビタミンC,Eやルティンはグルコサミンとの相乗効果を高めます。
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