コエンザイムQ10
コエンザイムQ10はもともと体内でつくられる補酵素で、心臓、肝臓などに多く含まれ、臓器の働きを活性化し、体のエネルギーをつくり出す潤滑油の役割をもち、老化の歯止めに効果があるといわれているものです。
2004年10月1日から化粧品への配合が厚生労働省から認められて、大手の化粧品メーカーが、成分「コエンザイムQ10」を使った肌の美容化粧品を相次いで開発、市場投入に乗り出しています。
コエンザイムQ10の一日の必要量は30mg-60mgと言われていますが、この量を食品のみから摂取するのは難しいので、
コエンザイムQ10が不足しはじめる中高年の方はサプリメントでの摂取がよいでしょう。
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