カプサイシン・キトサン
カプサイシン
カプサイシンとはトウガラシの辛み成分で、体内にはいるとホルモンに働きかけ、エネルギー代謝を活発にし、
体内の脂肪を燃焼させます。
カプサイシンは通常の食事時に調味料として七味唐辛子を使ったりすることで、充分摂取できますが、
唐辛子が嫌いな人はサプリでもとれます。
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キトサン
キトサンとは唯一の動物性食物繊維でカニやエビの脚、甲羅からとれます。
キトサンは腸内で食事から取った脂肪分を吸着し排泄するのでダイエットの補助が期待できます。
カニやエビの脚の殻をバリバリ食べる訳にはいかないので、キトサンはサプリメントから摂るしかありません。
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