乳酸菌
乳酸菌とは糖を分解して乳酸を作る細菌の総称で、腸内で善玉菌であるビフィズス菌を増やす働きをします。
善玉菌が腸内で増えると、その分悪玉菌が減り、腸内から発生する有害物質の発生が抑えられ、肝臓の解毒作用も助けてくれます。
また、乳酸菌が体内で作る有乳酸などの機酸が、ミネラルなどの栄養吸収を促進します。
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